Așa s-a întâmplat, că principalul avantaj al bărbații – nu doar mintea sau puterea, dar, de asemenea, fertila autoritatea. Unii barbati natura a înzestrat penis dimensiuni suficiente, în timp ce altele suferă din cauza scăzut de încredere în puterea de sex masculin, crede falusul nu este suficient de lung sau gros, se întreabă cum de a crește membru, poate să-l facă mai puternic în condiții de casă. Există mai multe tehnici pentru a rezolva această problemă. Cele mai accesibile – acest masaj, exercitii pentru marirea penisului.
Îmbunătățirea demnitatea
Desigur, înainte de a face exerciții privind creșterea în grosime de membru și lungimea acestuia de la domiciliu, este în valoare de vedere, nu este un psihologice complexe. Normale cifrele sunt după cum urmează: grosime de la 3 la 4 cm, iar lungimea in erectie – 12-16 se vedea în Cazul în care cifrele de sex masculin demnitatea se potrivesc cu acești indicatori, deci, nu vă faceți griji cu privire la nimic. Dacă problema există, este în valoare de a lua în considerare în condiții de siguranță la domiciliu, masaj, exerciții pentru a crește grosimea sau lungimea. Trebuie să amintim, de asemenea, despre factorii care unii barbati nu se poate efectua masaj și exerciții de capabil de a crește un penis. Este:
- Traumatisme, intervenții chirurgicale, tumori.
- Pustuloase, infecțioase, boli cu transmitere sexuala.
- Până la vârsta de 16 ani.
Pentru antrenament, aveți nevoie pentru a pregăti un prosop moale, lubrifiant, apă caldă, pentru a studia literatura de specialitate sau secvențe video cu privire la modul de a face exerciții pentru a crește puterea de falus. Cm de banda, blocnotes, creion nevoie pentru a măsura de sex masculin demnitatea și comite o modificare de dimensiune. Pentru a crește un falus, sunt utilizate:
- Acțiuni menite să intindere musculara, masaj.
- Intensificarea sânge cavernos dosar
- Exercitiile Kegel.
- De forță sau circulare tragerea.
- Jelcing.
Este de dorit ca în timpul lecțiilor nu a fost nici o distragere.
Intindere musculara
Intindere musculara este orientată spre o mică prelungire, o creștere de membru. Înainte de a efectua exerciții ar trebui să fie încălzită penisului cu ajutorul unui prosop, inmuiata cu apă fierbinte (atenție, pentru a nu arde pielea). O compresă fierbinte ar trebui să țineți-l timp de 10-15 minute. Concomitent cu aceasta, este de dorit să masaj ușor. După un timp de încălzire ar trebui să apuca degetele de la baza capului și foarte ușor trageți-l la 1-1,5 cm, menține câteva minute, apoi se da drumul, din nou, de încălzit, de a face curat masaj. Pentru a crește organul masculin, procedura se repeta pana la de 20 de ori, concentrându-se pe senzatiile.
O condiție importantă: exerciții de stretching se efectuează numai în stare să relaxat penisului, pentru a evita rănirea.
Pentru fluxul de sânge
Exercițiul vizează creșterea aportului de sânge la nivelul țesuturilor penisului. Pentru a efectua un exercițiu de dorit in erectie pe deplin, dar foarte atent, pentru a nu rănit. Pentru a face acest lucru, trebuie să îmbrățișeze o mână de bază a organului, iar celălalt – un cap mic și foarte ușor de a face o mișcare circulară. Repetați exercițiul ar trebui să fie nu mai mult de cinci minute, de două ori pe săptămână. Când apare cea mai mică sentimente de durere de antrenament efectua interzisă.
Ajutor Kegel
Exercitiu Kegel, în esență, nu va crește penis, dar, de asemenea, ajuta pentru a oferi fluxul de sange speciale pt. Antrenament tensiune a muschilor pelvieni, urmată de circumferinta și stretch de cap, îmbunătățește erecția și intensifică orgasmul la bărbați. Metodologia de animale de lecții este de a reduce și relaxare pubian-coccigiană musculare. Se realizează un exercițiu de cel puțin două ori pe zi, se face de cincisprezece abordări.
Neapărat trebuie să respecte tehnica de respirație, inhalați și expirați pe nas în timpul contracții și relaxări musculare. Pentru un efect maxim exercitii Kegel, trebuie să se execute în combinație cu un masaj și alte antrenamente.
Forță de întindere
Exerciții fizice pentru creșterea și putere alungire se desfășoară ședința. Înainte de procedura este necesar se incalzeste penis și să profite de ungere. Apoi apuca cu degetele capul penisului, distrage atenția de la sine, organul de rotire stânga-dreapta, de a face intervale între se transformă în câteva secunde. Pentru a mări penisul, de zi cu zi este de dorit să facă 5-6 abordări. La efectuarea procedurii opțional un mic disconfort. În nici un caz nu se poate admite apariția durerii. Durere severă, care a cuprins penisul, – imediat o scuză să se adreseze la medic.
Circulară întindere
Pentru a face mai puternic penis poate fi circulară trăgând, care pare a fi în vigoare în exercițiu. Diferența constă în faptul că, atunci când intinderea penisului mișcarea se efectuează în sens orar. Condiția principală pentru realizarea acestei tehnici pentru a crește masculin demnitatea de – a face nu mai puțin de 20 de rotiri gratuite pentru o singură oră. Este de dorit circulară întindere combina cu alte tipuri de forță extrudate, masaj. Unii oameni susțin că astfel de o lună de acasă antrenamente puteți mări penisul la 1-2 cm
Jelcing
Jelcing – inginerie pentru a mări dimensiunile, volumul, masa de marire a penisului. Se bazează pe promovarea de sânge de la pubis la cap. Înainte de a efectua procedurile de important este un bun de până cald penis. Apoi să încerce să realizeze incomplete erectie, îmbrățișeze un falus cu două degete, un pic de a suprima, încet a conduce cu mâna de-a lungul organului. Presiunea mâinile nu ar trebui să provoace sentimente de durere. Periodic, pentru a spori și mai mult penis, puteți efectua sale mici spasme. Este ușor întinzându-se permite mai repede pentru a crește dimensiunea sa. Pentru a crește baza de falus, se poate face backlink de la un cap la pubis.
Prima dată când executați jelqing va necesita lubrifiere (lubrifiant), pentru a nu provoca daune și de inflamație a pielii. Pentru a mări penisul, este de dorit să efectueze masaj de zi cu zi, nu mai puțin de 10 minute.
Crește masculin demnitatea se poate de exerciții. Multe exercitii pentru marirea penisului, la domiciliu, eficient, practic, în condiții de siguranță. Cursurile, cu o încărcătură sau o pompă este mai bine să nu de a practica, deoarece există probabilitatea de accidentare gravă. Mai bine să stăpânească tehnica de antrenament, posibil, pe site-urile de medici urologi vezi video cu privire la modul de a crește penis. Pe internet puteți găsi și citi cărți dedicate acestui subiect de actualitate. Unul dintre cei mai mari autori – Aaron – a scris superb bestseller despre ce fel de exercitii pentru marirea penisului puteți utiliza la domiciliu. Imposibilul este posibil. Bărbatul, care este în mod constant de a face exerciții, cu timpul, de a crește dvs. de falus, pentru a ridica stima de sine, va da propria jumătate momente ale actului sexual.
Sifon alimente pentru a crește potența
Bicarbonatul de sodiu are orice gospodina. Ei folosesc ca demachiant de spălat vase, lenjerie de albire, curatare plite, chiuvete, căzi de baie, mobilier cu suprafață netedă. Pulbere este folosit la gatit ca un praf de copt în fabricarea de produse de patiserie. Există o mare varietate de retete cu o soluție de bicarbonat de sodiu pentru îndepărtarea de inflamatie cu dureri în gât, arsuri la stomac, puternic dermic mâncărime după mușcături de insecte. În domeniul medicinii de bicarbonat de sodiu pentru potenta are în rețete ca un antiseptic și antimicrobiene de acțiune, care afectează în mod pozitiv capacitatea de prostată. Bicarbonat de sodiu se poate folosi în curative și profilactice.
Proprietăți utile de bicarbonat de sodiu
Cum de bicarbonat de sodiu afectează potența? Experții în medicina populară de a identifica mai multe tipuri de efecte bicarbonat de sodiu sexuală sistemul de bărbați.
Principalele din ele sunt:
- anti-inflamator;
- antimicrobiană (ucide microorganismele, care au provocat inflamația în țesutul prostatei);
- imunostimulatoare proprietate (crește rezistența organismului);
- antitumoral (soluții alcaline contribuie la distrugerea celulelor tumorale);
- stimularea metabolismului (contribuie la eliminarea produselor metabolice);
- îmbunătățește hiperemia și circulația pelvine (elimină disfuncție erectilă).
Metode de aplicare a bicarbonat de sodiu
Recent, praf de copt a devenit mai des utilizate în domeniul medicinii. Pentru a crește potența bicarbonat de sodiu poate fi utilizat în mai multe moduri.
Acestea sunt trei metode principale:
- bateriile de baie cu bicarbonat de sodiu;
- în interiorul sub formă de soluție;
- mikroklizm.
Tratamentul cu bicarbonat de sodiu are un avantaj, deoarece nu are efecte secundare grave. În cazuri rare, poate apărea o reacție alergică. Rezultatul de măsuri terapeutice trebuie să așteptați nu mai devreme de trei săptămâni. Înainte de a utiliza bicarbonat de sodiu este necesar pentru a vizita un medic urolog pentru precizarea diagnosticului.
Bateriile de baie cu bicarbonat de sodiu
Această metodă barbatii folosesc mai des, deoarece are o serie de efecte benefice. Bai au efecte locale și generale asupra organismului.
Efectele aplicării acestei metode:
- de relaxare;
- tonifiere;
- stimularea proceselor metabolice;
- protecție la ascendent infecții ale aparatului uro-genital masculin, distrugerea microorganismelor.
O baie administrează seara înainte de culcare. Pentru prepararea soluției alcaline 1 pachet bicarbonat de sodiu diluat în 3 litri de apă fierbinte. Trebuie să se amestecă bine, pentru ca toate cristalele substanțe complet dizolvate. Soluție gata turnat în ajunsă baie. Temperatura apei ar trebui să fie puțin mai mare decât temperatura corpului. Procedura durează 30 de minute. Pentru a evita iritarea pielii de la expunerea de bicarbonat de sodiu ar trebui să clătiți în duș cu apă rece.
Mikroklizm
Barbatii de multe ori să adere la regimul incorect de alimentare, ceea ce contribuie la scăderea funcțiilor reproductive a organismului și dezvoltarea de procese tumorale. Acest lucru poate duce prăjit, sărat, afumat și prea alimentele condimentate. Abuzul de băuturi alcoolice duce la scăderea potenței.
Mikroklizm folosesc pentru a elimina constipație și reducerea procesului inflamator în zona de prostată. Apa pentru clismă trebuie să fie purificată sau fiert. O lingura de bicarbonat de sodiu diluat în 1 litru de apă. Temperatura soluției trebuie să corespundă temperaturii corpului, pentru un sejur de desfășurare a procedurii. Pulbere trebuie să fie complet dizolvat, pentru a-l cristale nu irita mucoasa rectului. Dacă aveți senzații neplăcute sau semne de inflamație tratamentul aveți nevoie pentru a anula și se consultă medicul.